Pudding graines de chia, lait de coco et mangue
Vous êtes à la recherche de recettes saines pour varier vos petits déjeuners? En voici une que l’on peut préparer la veille: un pudding aux graines de chia, lait de coco et mangue. Les graines de chia, riches en fibres, sont très rassasiantes. La mangue bien mûre amène la douceur sans qu’il ne soit nécessaire d’ajouter […]
Granola aux poires
Ce n’est pas la première recette de granola que je vous propose ici: à l’automne dernier je vous en avais déjà livré plusieurs autres. Aujourd’hui c’est pour utiliser trois poires un peu trop mûres que j’ai décidé de préparer ce granola, sur la même base que celle du granola à la purée de potimarron et […]
Granola à la purée de potimarron et noix de pécan
Un granola qui fleure bon les épices d’automne et qui met à l’honneur la courge, légume star de la saison. Ingrédients : 225 g de flocons d’avoine ; 1 grosse poignée de noix de pécan ; 1 c à s de mélange 4 épices (cannelle, gingembre, muscade, girofle) ; 1 pincée de sel ; 3 c à s d’huile […]
Envie de petits-déjeuners équilibrés et savoureux? Faites votre granola maison!
Pour beaucoup d’entre nous, la rentrée, c’est souvent l’occasion de prendre de bonnes résolutions, d’adopter une meilleure hygiène de vie afin de trouver l’énergie nécessaire pour mener à bien tous nos projets, qu’ils soient professionnels, sportifs ou familiaux. Et pour bien démarrer la journée, rien de tel qu’un bon petit-déjeuner. Je vous propose ici une […]